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Le club du C.O. Fleurines a été créé en 1977 par Claude POYER, Claude BROCHOT et Christian PARENT.

Nous avons décidé d'ouvrir ce blog pour partager les moments que nous passons à courir: que ce soit en compétition ou en loisir. Comme vous pouvez le constater, il y a quelques membres du COF qui font des compétitions, mais beaucoup ne pratiquent la course à pied qu'en loisir, juste pour se maintenir en forme. 

Le club regroupe 35 menbres. Nous nous retrouvons chaque dimanche à 10h sur la place de l'église. Durant nos séances, il y a bien évidement des personnes qui courent plus vite que d'autres. Elles prennent un peu d'avance puis font régulièrement demi-tour pour rejoindre le groupe.

Alors n'ayez pas peur, venez chausser les baskets, au moins juste pour voir, c'est sans engagement!!!

 

 

  • Président : Monsieur Bertrand STACHURSKI

  • Vice-Président : Monsieur Jérôme NADAUD

  • Trésorier : Monsieur Georges GHIRARDINI

  • Trésorière adjointe : Madame Catherine VERNAECKT

  • Secrétaire : Monsieur Nicolas SEHIER

  • Secrétaire adjointe : Madame Madeleine PERRUCHET

  • Membre du bureau : Madame Delphine ROSE

 

Voici les membres du COF:

 

 

Prénom :Ermes

Age: Je suis une femelle Pinsher née le 13 juin 2009. Mes parents sont venus me chercher dans un élevage du Pas de Calais et je ne savais pas que ma vie de chien se resumerait à courir et dormir.

A 6 mois je faisais déjà des sorties de 10kms. Sur une année, je parcoure un minimum de 2000km et j'en redemande.

Perfs : quand je croise un autre chien, je suis capable de sprinter aussi fort que ma peur.

Objectif : continuer à impressionner mes maitres ; en fait, quand ils courent, moi je me promène. 
hermes
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Prénom: Odile

Age : 36 ans (bientôt)

Discipline préférée: courir dans les bois, donc ce serait le trail mais je n’en ai jamais fait

Perf : 53’34 au 10km du Marathon de Reims en 2003

2h13 aux 20km de Villers en 2011

Meilleurs souvenir de course à pied: mon 1er 20 km terminé sans être à l’agonie et une sortie en vacance : 1h de course dont 40 premières minutes de montée non stop!

Objectif : se faire plaisir, refaire un 10km  en moins de 55’ et un 20 km dans l’année

Pourquoi je fais de la course à pied: pour faire de l’exercice, profiter de la nature environnante et discuter le dimanche matin en courant.

Prénom: Nicolas 

Age : 38

Discipline préférée: Le trail, pour l'ambiance. J'ai découvert cette discipline en 2011.

Perf : 44’ au 10kms du Marathon de Reims

1h 37' aux 20km de Villers

Meilleurs souvenir de course à pied: mon 1er trail fin 2011: les Lueurs d'espoirs". Egalement mon seul marathon: à Rotherdam après une nuit blanche pour s'y rendre. J'ai marché "carré" pendant 3 jours!

Objectif : faire des trails de 20 - 30 kms d'ici 1 an

Pourquoi je fais de la course à pied: pour me maintenir en forme et rencontrer du monde.

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Prénom: Romain

Age: 33 ans

Discipline préférée: la course à pied en général sous toutes ses formes

Perf: 10 km : 42min (2010) - semi : 1h30min03 (2010) - marathon : 3h29min09 (2012)

Meilleur souvenir de course à pied: l'entraide et les encouragements entre coureurs dans les situations délicates (blessure sur SaintéLyon, trail de Boncourt)

Objectif: ne pas se blesser, le temps à regarder les autres est bien long...

Pourquoi je fais de la course à pied : pour m'évader

Prénom: Bertrand

Age: 50 ANS ET PRESQU'AUTANT DE COURSE A PIED DEPUIS TOUT LE TEMPS JE GALOPE

Objectif: refaire un 10kms sous la barre des 40minutes, mais je n'y crois plus trop.

Meilleur souvenir de CàP: les plus grandes satisfactions se situent au stade de la souffrance (je ne suis pas maso) et dans l'ivresse de l'effort réalisé.

MES PERFS: MARATHON DES TROIS JUMELLES EN 3H13, SEMI- MARATHON DU VAL DE MARNE EN 1997 1H18, PARIS VERSAILLES 2010 1H09

Pourquoi je fais de la course à pied: Le sport c'est l'école de vie qui force le respect et favorise la relation humaine. Qui n'a jamais été amené à soutenir l'athlete défaillant ou se retrouver soi même à l'agonie et soutenu par ce même athlete. Puis il y la vie associative qui fait d'un sport individuel un sport collectif.

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Prénom: Patou (Patricia sur ma carte d'identité). Originaire des Flandres avec le caractére qui va avec, mais souvent mis au profit de l'effort physique.

Age: je suis une femme alors... juste une anecdote pour vous metre sur la piste: il y a 2 ans lors du Challenge Brochot de Fleurines, je faisais observer aux organisateurs que ma catégorie d'inscription était mauvaise. Ben non, à ma grande peine, j'étais devenue vétérane.

Objectif: la semaine prochaines, je participe au trail des "Gendarmes et des voleurs de temps": 32 kms et plus de 1000m de dénivelé. C'est un bon objectif non?

Meilleur souvenir de CàP: à venir...

Mes perfs: il y a 2 ans de cela, je peinais à courir 30 minutes. Depuis j'enchaine les semis (21kms) et les trails (32kms)

Pourquoi je fais de la course à pied: Mon retour à la course à pied, je le dois à l'arrêt du tabac il y a 2 ans. Quelle délivrance !!)

   

Prénom: Marc

Age: 47 ans

Je cours pour éliminer car je suis un épicurien et profite pleinement de la vie.

Plus sérieusement, avec Cathy dite "MUM", je me suis lancé dans la course avec nos voisins et j'y ai pris gout.

Je ne m'entraine pas beaucoup car mon  travail me prend beaucoup de temps et je sui un peu faineant.

Meilleur souvenir de CàP: le Run& Bike de Fleurines avec mon bourreau Bertrand et aussi des petites perfs sur 10 kms, notament à Villers Saint Frambourg.

En plus d'être coureur, je suis un excellent guide et je connais parfaitement les trésors que recelle la forêt d'Halatte.

Mes objectifs: continuer à être dans le rythme.

PS: évidement ce n'est pas moi sur la photo
 marc-golum.jpg
   
Eric-cagoule.jpg                 

Prénom : Eric
Surnom : Cagoule ( je me demande bien pourquoi !).En hiver,dans les pelotons,vous ne pourrez donc pas me louper.
Age : est-ce bien utile de le préciser? Si oui,né en 1977,çà vous va?
La course à pied : Je la pratique sur recommandation du médecin pour évacuer le stress.Depuis,j’en suis dépendant (merci Docteur).En non licencié d’abord jusqu‘à ce que Bebert me recrute en 2011.J’aime essentiellement les courses natures et je cherche avant tout à me faire plaisir et aller jusqu’au bout de moi-même dans l’effort (c‘est pour cela que je grimace souvent en course!).
Courir pour ceux qui n’ont pas la chance de pouvoir le faire est aussi une vrai motivation! C’est pour cette raison que je privilégie les courses aux profits médicaux et un grand merci aux associations qui oeuvrent en ce sens ( 1 maillot pour la vie ,association DEFI et biens d’autres encore...).Le trail des Lueurs de l’Espoir à Fleurines en est un exemple. Mon meilleur temps : 01h33 aux 20 Kms de Paris en 2009.Un vrai SCANIAV8 ce jour là! Depuis,je n’ai jamais réussi à faire mieux même si je ne recherche pas forcément la performance,mais avant tout à me faire plaisir.
Regrets : Pas encore de marathon à mon compteur (oui je sais je me répète).
Citation : « Il n’est de gloire plus grande pour un homme que de montrer la légèreté de ses pieds et le force de ses bras » Homère 

   
   

            Jérôme,

né en 1974, natif du limousin, terre des vaches et de la bonne table!

je suis le mini moi du coach...vous me reconnaitrez...sur les photos de course je vous fais tjours un petit signe de la main...et je suis toujours à côté du coach...!

vice coach - vice président -

je pratique la  CAP de manière régulière, plusieurs séances par semaine pour décompresser du boulot... mais surtout par plaisir

meilleur souvenir : course des gendarmes et des voleurs 32 km (dans mon jardin)

objectif : passer sous les 40 mn au 10 km

profil jérôme          
   
   
   
profil-GG-Made.jpg              Gégé et Mad nous sommes la mémoire du COF... nous en avons connu des challenges Brochot et Run and Bike à Fleurines !

Mad : un peu + de 50ans... bien conservée... la forme et les formes

inutile de m'étaler sur mon bonheur de pratiquer la course à pied, ça se voit !

mes objectifs : continuer à me faire plaisir

GG : un peu - de 60ans... bien conservé... et une forme qui force le respect!

des objectifs, je peux m  en fixer. je suis méticuleux dans mes préparations, tjours prêts à mettre mon expérience  au profit du groupe (bientôt coach, je m en donne les moyens)

   

            Cathy,

née en1965, native du coin que mon mari, Marc, m a fait découvrir...

la course à pied pour moi : tout un programme !!!

je le reconnais, je ne suis pas tjours motivée mais je m accroche...et seulement quand j en ai envie!

sur les courses, à mes côtés vous ne manquerez de rien :téléphone, stick à lèvres, gourdes, nourriture, lunettes, casquette, trousse de survie et ....MA TENUE ROOOOSE

mes objectifs : continuer à  me faire plaisir pendant la course sous le regard attendri de mon chéri

cathy-barbi-.chette.jpg 
delphine

Prénom : Delphine mais on me surnomme la gazelle ??!! 

Discipline préférée : routes, chemins, montées, descentes, sable, boue et gadoue, rien ne me resiste...enfin presque : Brochot a eu ma peau !

Perfs : 47 mins sur 10 kms

Objectif : heu, passer sous les barre des 40 mins sur 10 kms... Mais non, je rigole...

Plus sérieusement, courir à 13 km/h sur 10 kms j'aimerai bien (j'y suis pas loin : dernière course 12,9 km/h) et puis essayer aussid'allonger la distance sur routes (semi) et trails (>20 kms)

Meilleurs souvenirs de course à pied : les trails à la lampe frontale, les podiums (la cerise sur la gâteau) et les 3ièmes mi-temps du COF !!

Pourquoi je fais de la course à pied : j'ai commençé la course à pied "par hasard" pour faire face à certains événements de la vie et aujourd'hui je me surprend et me découvre de courses en courses...

Et puis, on fait aussi de belles rencontres (les coureurs du Club Olympique de Fleurines notamment) !!

 

Prénom : Eric (BZH ... Parce qu'il y a déjà un autre Eric au COF)
Age : 41ans
Objectif : Je n'en ai pas en particulier, probablement de progresser encore 
Meilleur souvenir de CàP : Les trails de nuit mais ma carrière de coureur est courte ... A part le run&bike de Fleurines, mes seules courses, c'est avec le COF.
mes perfs: on en reparlera dans quelques temps ... Ou jamais !!
Pourquoi je fais de la course à pied : parce qu'après avoir couru, je me sent bien et j'ai pas de scrupule a prendre l'apéro !

 

eric-bzh.JPG
            
eprouvette 

ALAIN 35 ANS

EH OUI JE SUIS LE LABORANTIN JE LIS DANS VOTRE SANG ET VOS URINES GARE A CELLES OU CEUX QUI SERAIENT TENTE PAR L EPO OU LES ANABOS

MOI MA DOPE C EST LA LEFFE

JE SUIS UN CYCLISTE QUI S ADONNE AUX JOIES DE LA COURSE A PIED ET CA ME FAIT DU BIEN J AIME AGITER MES GRANDS COMPAS

J AI ENCORE EN TETE MON PREMIER RUN AND BIKE AVEC NICO ET DERNIEREMENT MON PREMIER 20 KM A VILLERSSAINT FRAMBOURG

OLIVIER

 

Bon c'est pas parceque je suis d'origine portugaise que je suis maçon (je tiens à le préciser)

Dans la pratique de la course à pied je ne recherche pas forcément la perf  je me fais plaisir avec le sourire et j'aime faire partager le groupe de ma bonne humeur

Je n'ai pas d objectif en particulier il faut dire que je ne suis pas épargné par les blessures mais quand ça ira mieux accrochez vous les amis du COF vous allez voir mes talons 
macon portugais 
davy-profil.jpg 

Davy 33 ans, je touche un peu à tous les sports (football, tennis et depuis trois ans maintenant à la course à pied).

Bon c'est vrai,  je n'étais pas forcément discipliné et il m'arrivait de faire des excès si vous voyez ce que je veux dire, voir la photo de mon profil oui c'est bien moi!

J'ai même arrété de fumer!

En 2008,  j'ai rencontré Bertrand et je me suis mis à la course à pied avec pour objectif de le battre (il le sait).

Il m'a fallu une grosse année pour le taloner puis le dépasser.

J'ai pris goût aux compétitions particulièrement les trails,  je m'aligne désormais sur de longues distances bien au delà des 50 kms.

Mon objectif: Prendre le départ de l'Ultra Trail du Mont-Blanc. 
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   


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